Pour la maison et les chalets

8 plantes d'intérieur pour vous aider à mieux dormir la nuit

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Améliorez le sommeil de plusieurs façons. Quelqu'un change le matelas pour un matelas plus confortable, quelqu'un laisse la fenêtre ouverte et quelqu'un refuse d'utiliser le téléphone au lit. Ils sont tous très efficaces. Mais vous pouvez améliorer cet effet en plaçant une plante d'intérieur dans la chambre à coucher. Ci-dessous, vous trouverez huit compagnons pour un meilleur sommeil.

Sansevieria (queue de brochet)

En dépit de son apparence indéfinissable, le piketail est une excellente plante d'intérieur. Il aide à nettoyer l’air de l’azote, du xylène et du formaldéhyde. Il n’est pas surprenant qu’il soit utilisé sur la Station spatiale internationale.

Lierre ordinaire

En plus d'avoir un effet positif sur votre bien-être, le lierre appartient à la catégorie des plantes robustes ne nécessitant pas de soins sérieux. Le lierre est connu comme étant une usine de nettoyage. Ils aident à se débarrasser des toxines courantes dans l'air.

Gerberas

Les options ci-dessus semblent ennuyeuses? Ajoutez un peu de couleur, en faisant attention aux gerberas. Cette fleur peut atteindre 60 centimètres et a des couleurs vives. Les gerberas ont une belle apparence, sont non toxiques et conviennent même aux allergies.

La lavande

La lavande est un remède populaire en aromathérapie. La National Sleep Foundation des États-Unis, une organisation à but non lucratif, note qu'une odeur fraîche contribue à améliorer le sommeil. La lavande a un arôme léger et agréable avec une touche relaxante.

Spathiphyllum

Une autre plante approuvée par les cosmonautes. Spathiphyllum lutte parfaitement contre les allergènes et les gaz, tout en ayant une belle apparence. Il ne nécessite pas d'attention constante et s'intégrera parfaitement à tous les intérieurs.

Ficus benjamina

Ficus - l'une des plantes d'intérieur les plus populaires. Il élimine parfaitement les allergènes et la poussière. Si vous avez des tapis dans votre maison, assurez-vous de mettre un ficus dans ces pièces.

Aglaonema

Aglaonema est une plante incroyablement sans prétention. Et la lumière diffuse de la chambre à coucher est l'option parfaite pour cela. En réponse, elle vous remerciera d'avoir purifié l'air.

Sauge

La sauge est largement utilisée en aromathérapie. C'est aussi une excellente option pour la chambre à coucher. Et en choisissant une variété appropriée, vous pouvez l’utiliser en cuisine pour aromatiser les plats.

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